سلامت قلب و عروق

ضربان قلب زمان استراحت چیست و چرا مهم است؟

نرخ ضربان قلب اغلب یکی از علائم حیاتی است که چندان جدی گرفته نمی‌شود؛ اما در واقع می‌تواند پیام‌های مهمی در مورد وضعیت سلامتی‌تان بدهد. وقتی ضربان قلب در زمان استراحت پایین است، شما احساس آرامش…
۱۴۰۲-۰۷-۰۷ ۰۰:۰۰
دانستنی های ضربان قلب در زمان استراحت

اگر متوجه شدید ضربان قلبتان در زمان استراحت بالاست، چند راهکار وجود دارد که کمکتان می‌کنند به طور طبیعی ضربان قلب خود را پایین بیاورید.
۱۴۰۲-۰۷-۰۶ ۱۴:۳۹
از سندرم قلب تعطیلات چه می‌دانید؟

مطالعات نشان می‌دهند به‌طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می‌شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله‌های تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه‌ریزی…
۱۴۰۱-۱۲-۲۷ ۰۰:۰۰
برای قلب کدام بهتر است: پروتئین گیاهی یا حیوانی؟

یکی از درشت‌مغذی‌هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتئین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتئین دارند و برخی از آن‌ها مانند حبوبات، منابع عالی پروتئین برای عضله‌سازی‌ هستند.…
۱۴۰۱-۰۸-۲۰ ۰۰:۰۰

سلامت قلب و عروق

ضربان قلب زمان استراحت چیست و چرا مهم است؟

دانستنی های ضربان قلب در زمان استراحت

از سندرم قلب تعطیلات چه می‌دانید؟

برای قلب کدام بهتر است: پروتئین گیاهی یا حیوانی؟

تبیان؛ دستیار خانواده

ما اینجاییم

دسترسی سریع