اخبار سرویس
-
فواید خوردن منظم کشمش برای سلامتی
کشمش مملو از مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که در بسیاری از عملکردهای سلامتی نقش دارند و گنجاندن آن در رژیم غذایی می‌تواند یک راه ساده و در عین حال مؤثر برای بهبود سلامت‌تان باشد.
-
خطرات پنهان چای کیسه‌ای
شما در حال حاضر از فواید چای برای سلامتی آگاهید، اما در مورد چای‌های کیسه‌ای چقدر می‌دانید؟ با اینکه چای نوشیدنی محبوب و پرطرف‌دار در تمام دنیاست، اما چای کیسه‌ای می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی مصرف‌کنندگانش داشته باشد.
-
چای رزماری: فواید آن برای سلامتی و طرز تهیه
نوشیدن چای رزماری باعث افزایش رشد مو، بهبود سلامت گوارش، تسکین سردرد و کاهش احساس خستگی می‌شود. رزماری گیاهی است که نام علمی آن Rosmarinus officinalis می‌باشد و عطر و طعمی زمینی یا چوب‌مانند دارد.
-
۹ خاصیت چای رزماری برای سلامتی
چای رزماری سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاوونوئیدها، ترپن‌ها و اسید فنولیک است که خواص زیادی برای سلامتی دارد.
-
پنج چای ضدالتهاب بدون کافئین
هر چند هیچ غذای یا نوشیدنی واحدی وجود ندارد که به‌تنهایی التهاب را برطرف کند؛ اما انواعی از چای هستند که با ازبین‌بردن رادیکال‌های آزاد که التهاب برانگیزند، واکنش‌های التهابی بدن را کاهش می‌دهند.
-
بالاخره غذاهای تند برای بدنتان مفیدند یا مضر؟
غذاهای تند در همه جای دنیا طرف‌داران زیادی دارند و همیشه بحث‌های زیادی در مورد فواید یا مضرات غذاهای تند وجود داشته و دارد.
-
خواصی از انار که از نظر علمی ثابت شده است
انار منبعی عالی از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که به دلیل فیبر، ویتامین‌ها و املاح فراوانی که دارد برای سلامتی بسیار مفید است. در اینجا فوایدی از آن که در مقالات علمی تأیید شده را می‌بینید
-
بهترین گیاهان و ادویه برای کاهش وزن
بر اساس تحقیقات علمی، بسیاری از گیاهان و ادویه می‌توانند با افزایش متابولیسم و کاهش هوس‌های غذایی، به کاهش وزن کمک کنند. با اینکه قفسه ادویه شما نمی‌تواند جایگزین توصیه‌های معمول پزشکی شود؛ اما می‌تواند از تلاش شما برای رسیدن به وزن بدنی که سلامت عمومی شما را بهینه می‌کند، حمایت کند.
-
بهترین غذاهای پرپروتئین و کم‌چرب
درپیش‌گرفتن یک رژیم غذایی پرپروتئین و کم‌چرب نه‌تنها کمک می‌کند وزن کم کنید و چربی بسوزانید، بلکه می‌تواند از عضلات و متابولیسمتان نیز حمایت کند.
-
دانه کنجد خواص شگفت انگیزی که کمتر شنیدید
دانه کنجد یکی از قدیمی‌ترین و پرخاصیت ترین دانه ها در فرهنگ غذایی مردم آسیا و به ویژه ایرانه علاوه بر کاربردهای رایجش در نانوایی ها و شیرینی پزی ها کنجد خواص بیشماری برای سلامتی داره
-
[placeholder]
-
[placeholder]
