اخبار سرویس
-
ترک هله‌هوله خوری با این ۹ توصیه
هله‌هوله به خوراکی‌های بسیار فراوری شده مانند فست فود، نوشابه، کیک، کلوچه و اسنک‌های نمکی گفته می‌شود که مصرف زیادشان موجب چاقی، کبد چرب، قند خون بالا، افسردگی، بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها می‌شود.
-
۹ نکته در مورد سرکه سیب
سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کاهش قند خون گرفته تا تقویت سلامت روده؛ اما هنگام مصرف آن باید نکاتی را رعایت کنید.
-
با این توصیه‌ها مصرف هله‌هوله‌ها را کاهش دهید
هله‌هوله عبارتی است که معمولاً برای خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده استفاده می‌شود، مثل فست‌فود و نوشابه و کیک و کلوچه و اسنک‌های نمکی. این غذاها بخش زیادی از رژیم غذایی بسیاری از افراد را تشکیل می‌دهند.
-
چرا هیچ‌وقت گرسنه‌ام نمی‌شود؟
طبیعی است گاهی بی‌اشتها شوید. مثلاً وقتی ناخوش هستید یا استرس و اضطراب دارید ممکن است بی‌اشتها شوید و تمایلی به خوردن نداشته باشید. ازدست‌دادن اشتها برای افرادی که بیماری‌های مزمن دارند، مثل سرطان، افسردگی و بیماری کلیوی، رایج است.
-
چرا بی‌اشتها شده‌اید و چه باید کرد؟
اگر یک روز بی‌اشتها بودید نباید خودتان را وادار به خوردن کنید؛ اما اگر چند روز طول کشید و یا بدون تلاشی برای کاهش وزن چند کیلو وزن کم کردید، برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید.
-
۸ علامت و نشانه کمبودهای تغذیه‌ای
در کمبودهای تغذیه ای سطح مواد مغذی بدن به قدری پایین می آید که نمی تواند وظایفش را به طور موثر انجام دهد در نتیجه زندگی روزمره مختل و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری قلبی افزایش می یابد
-
درمان‌های طبیعی مفید و مضر برای بیماری‌های تنفسی
همه افراد وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا می‌شوند فوراً سراغ راهکارهای طبیعی می‌روند که زیاد در موردشان شنیده و یا خوانده‌اند. اما ممکن است سؤال‌هایی پیرامون این راهکارهای طبیعی برای بیماری‌های تنفسی داشته باشید.
-
دلایل سرفه کودک بدون داشتن علائم بیماری
بچه‌هایی که شب‌ها سرفه می‌کنند، وقتی به نظر می‌رسد حالشان خوب است و بیمار نیستند، می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد...
-
فواید خوردن منظم کشمش برای سلامتی
کشمش مملو از مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که در بسیاری از عملکردهای سلامتی نقش دارند و گنجاندن آن در رژیم غذایی می‌تواند یک راه ساده و در عین حال مؤثر برای بهبود سلامت‌تان باشد.
-
خطرات پنهان چای کیسه‌ای
شما در حال حاضر از فواید چای برای سلامتی آگاهید، اما در مورد چای‌های کیسه‌ای چقدر می‌دانید؟ با اینکه چای نوشیدنی محبوب و پرطرف‌دار در تمام دنیاست، اما چای کیسه‌ای می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی مصرف‌کنندگانش داشته باشد.
-
[placeholder]
-
[placeholder]
